Эффективность циклирования семян как интегративной терапии предменструального синдрома и синдрома поликистозных яичников у женщин репродуктивного возраста: систематический обзор
Фото: https://kaboompics.com/ / Pexels
Оригинальное название: Efficacy of Seed Cycling as an Integrative Therapy for Premenstrual Syndrome and Polycystic Ovary Syndrome in Reproductive-Aged Women: A Systematic Review
Авторы: Nagarajan DR; Mani Jacob D; Munir Mufti M; Rajesh S; Dube R
Краткое содержание
Предменструальный синдром (ПМС) и синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — распространённые гормональные нарушения у женщин репродуктивного возраста. Традиционные методы лечения часто сопровождаются побочными эффектами, что подчёркивает потребность в natural-альтернативах, таких как циклирование семян — диетическая стратегия, включающая приём семян льна, тыквы, кунжута и подсолнечника в определённые фазы менструального цикла. В данном систематическом обзоре были оценены исследования за период с 2015 по 2025 год (PubMed, Scopus), посвящённые циклированию семян или его компонентам, у женщин в возрасте 15-49 лет с ПМС или СПКЯ, диагностированными по стандартизированным критериям. Подходящими считались рандомизированные контролируемые исследования, когортные, случай-контроль, обсервационные, квазиэкспериментальные исследования и серии случаев. Исследования на животных, обзоры, мнения экспертов, тезисы конференций, а также исследования вне указанного возрастного диапазона или опубликованные до 2015 года были исключены. Обзор проводился в соответствии с рекомендациями PRISMA 2020, оценка риска систематической ошибки выполнялась с использованием инструмента Quality Assessment with Diverse Studies Tool. Основными исходами были изменения гормональных маркеров (например, эстрогена, прогестерона, соотношения ЛГ/ФСГ, тестостерона), показатели выраженности симптомов ПМС и метаболические параметры (например, ИМТ, липидный профиль, инсулинорезистентность). Десять исследований (n = 635) с низким и средним риском систематической ошибки показали, что циклирование семян, особенно семян льна и кунжута, ассоциировалось с улучшением регулярности менструального цикла, снижением выраженности симптомов ПМС, благоприятной модуляцией уровней половых гормонов и улучшением метаболического профиля. Хотя полученные результаты позволяют предположить, что циклирование семян является недорогим, безопасным и потенциально эффективным дополнительным методом ведения ПМС и СПКЯ, вывод основан на небольших размерах выборок и доказательствах умеренного качества, что подчёркивает необходимость более крупных рандомизированных контролируемых исследований и стандартизированных протоколов вмешательства.
Продукция «Вейсфарм»
Витамины, минералы, средства для здоровья и гигиены. Разработка и производство по стандартам ЕАЭС, GMP и ISO. Продукцию можно купить в аптеках и на маркетплейсах.
Обзор научной публикации со ссылкой на первоисточник. Информация носит справочный характер, не является рекламой лекарственных средств или БАД и не заменяет консультацию специалиста.