Влияние приёма семян льна (Linum usitatissimum) на антропометрические показатели: обновлённый систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических исследований

Фото: Ron Lach / Pexels

Оригинальное название: The effects of flaxseed (Linum usitatissimum) supplementation on anthropometric indices: An updated systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials

Авторы: Musazadeh V; Abolghasemian M; Kavyani Z; Moridpour AH; Nazari A

Краткое содержание

Цель. Приём семян льна (Linum usitatissimum) показал перспективность в качестве средства против ожирения в различных клинических исследованиях, хотя результаты были неоднородными. Для более точной оценки влияния приёма семян льна на антропометрические показатели были проведены систематический обзор и метаанализ. Методы. Поиск проводился в нескольких международных базах данных до августа 2023 года, включая Scopus, PubMed, Web of Science, Embase и Cochrane Library. Взвешенные средние разности (WMD) анализировались с использованием модели случайных эффектов. Результаты. Было включено шестьдесят четыре исследования, включающих 72 группы вмешательства. Во всех исследованиях указывались типы вмешательства (лигнаны, цельное семя льна и льняное масло) и дозировка. Однако тестирование на чистоту проводилось только в трёх исследованиях, а в 40 исследованиях указывалась активность (потенция). Также риск загрязнения тяжёлыми металлами в исследованиях не упоминался. Ещё одним ограничением было отсутствие слепой оценки в исследованиях. Согласно трём исследованиям, включённым в систематический обзор, семя льна не оказало влияния на антропометрические показатели. Метаанализ выявил значимое снижение массы тела (WMD = -0,63 кг; 95% ДИ: от -1,00 до -0,27, P < 0,001; I² = 76,7%, P < 0,001), индекса массы тела (ИМТ) (WMD: -0,24 кг/м², 95% ДИ: от -0,36 до -0,11, P < 0,001; I² = 78,5%, P < 0,001) и окружности талии (ОТ) (WMD: -1,43 см, 95% ДИ: от -2,06 до -0,80, P < 0,001; I² = 81,1%, P < 0,001) после приёма семян льна. Анализ по подгруппам показал, что вмешательства продолжительностью 10–20 недель и исследования с участием субъектов с более высоким ИМТ (>30 кг/м²) демонстрировали более выраженные эффекты против ожирения. Согласно оценке GRADE, результаты по массе тела, ИМТ и ОТ были отнесены к доказательствам умеренной степени достоверности. Заключение. Систематический обзор и метаанализ показывают, что приём семян льна (Linum usitatissimum) приводит к значимым улучшениям массы тела, ИМТ и ОТ. Таким образом, семя льна может рассматриваться как вспомогательный терапевтический подход в лечении ожирения.

Читать первоисточник →

Обзор научной публикации со ссылкой на первоисточник. Информация носит справочный характер, не является рекламой лекарственных средств или БАД и не заменяет консультацию специалиста.